Se parte de la familia Yoga con Mila y explora los beneficios del yoga en nuestras sesiones grupales virtuales. Las sesiones son a través de zoom y quedarán pre grabadas para que tengas acceso a ellas en #tusafeplace
La propuesta con este espacio es que puedas verificar tú mismo el beneficio y cambios en tu cuerpo energético y actitud cuando te permites un momento en presencia y conciencia en el día…
Las sesiones son para todos los niveles. En las mañanas tendremos flows o secuencias activas, es decir que trabajaremos con nuestro cuerpo para elevar nuestra frecuencia y alistarnos para empezar el día con toda. En las noches las sesiones son pasivas, encuentros donde meditaremos, y pondremos en práctica herramientas que nos ayudarán a calmar nuestro sistema nervioso para ir a dormir.
¿Qué esperas para tomar acción y empezar a cambiar tu salud mental, física y energética?
Cronograma
- Martes 6:00 am sesión de Vinyasa Yoga (activa)
- Miércoles 7:00 pm sesión de yoga terapéutico (pasivo)